Los snacks nutritivos son una excelente opción para mantenernos energizados y saludables durante el día. Estos alimentos nos brindan los nutrientes necesarios para satisfacer nuestras necesidades nutricionales sin comprometer nuestra salud.
Los snacks nutritivos suelen ser bajos en calorías, grasas saturadas y azúcares añadidos. En su lugar, están llenos de vitaminas, minerales y fibra que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente.
Algunos ejemplos de snacks nutritivos incluyen frutas frescas o deshidratadas, nueces y semillas, yogur bajo en grasa, barras de granola caseras o comerciales con ingredientes naturales, vegetales crujientes con hummus o guasacaca, palomitas de maíz sin mantequilla ni sal agregada, entre otros.
Estos snacks no solo nos proporcionan nutrientes esenciales, sino que también nos ayudan a mantenernos saciados entre comidas principales. Esto puede ser especialmente beneficioso para aquellos que buscan controlar su peso o evitar comer en exceso.
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